После развода не могу наладить личную жизнь

Как устроить личную жизнь после развода? | Женский журнал онлайн — EVA.RU | Пока не замужем

После развода не могу наладить личную жизнь

  • Прошло почти 2 года, как расстались с мужем и почти год, как официально в разводе. БМ уже давно устроил свою личную жизнь. Год живёт гражданским браком с любовницей из-за которой мы и развелись. А вот у меня не получается устроить свою жизнь…Были отношения почти год, но я сама их завершила, т.к. будущего не видела с этим мужчиной, да и любви у меня к нему не было.Вот уже 5 месяцев одна. Не могу сказать, что меня это дико напрягает, но хочется, что бы рядом был любимый мужчина, хочется семью, хочется ещё ребёнка. Но нет в моей жизни того, с кем можно было бы даже на свидание сходить. Точнее с кем бы я захотела сходить.Мужчин вокруг меня крутиться много, но все не те, не “цепляет” никто.Хотя есть один мужчина, мне он очень нравится,даже я влюблена в него. Он замечательный, он идеальный, но мы с ним просто друзья. И я заметила, что всех сравниваю с ним. Вот хочу я такого, как он, а на меньшее уже не согласна.Вот и думаю, что делать дальше? Искать такого же идеального? Опустить планку и согласиться на тех, кто пытается со мной строить отношения? Или оставаться одна? Или может не пришло ещё время для новых серьёзных отношений?Расскажите, как у вас выстраивались отношения после развода…
  • 2 мая будет год как я ушла от мужа…и уже замуж собираюсь…не ждала-не гадала как говорится, не искала никого для серьезных отношений- сам нашелся, мне уже и замуж не надо было- 38 лет, подумала, что хватит, сходила уже)))Вот как-то так. Все сбывается- стоит только расхотеть))
  • Я бы не сказала, что очень хочу замуж. Мне очень сложно дался развод и последние 2 года. До сих пор с БМ судимся. Весь год у меня были суды. Сначала развод и алименты, потом раздел дачного участка и кредита, теперь раздел всего остального.Я хочу семью, отношений, но с любимым и достойным мужчиной. Что бы больше не было пьянок и гулянок, что бы не было хамства и предательства. Но вот что-то нет любимых и достойных. Во всех нахожу минусы. Это не так, то не так…
  • а сколько Вам лет? Впечатление, что спешите очень.
  • Через пару недель 32 исполнится. Может это ещё влияет… У меня последние 3 года за месяц до дня рождения какая-то тоска нападает. Начинаю я задумываться о прожитом годе и как-то все нехорошо. Вот и сейчас. Как будто живу на троечку. Работа без перспектив на карьерный рост и развитие, с низкой з\п. Сейчас в отпуске пытаюсь найти другую, но всё не то. Графики неудобные, расположение тоже, все далеко находится, з\п – только %. В личной жизни глухо. Тот, в кого влюбилась на меня не обращает внимания. Мы с ним хорошо общаемся, иногда мне кажется, что я ему нравлюсь, но никаких телодвижений в мой адрес он не делает. А с другими мужчинами не складывается… Всё как-то навалилось и от этого грустно, тоскливо. Понимаю, что нужно в жизни что-то менять, но вот с чего начать не знаю. Думала, что с работы, но вот опять не получилось…
  • Отлично вас понимаю))) Год живу одна, тоже хочу жить с любимым мужчиной. Чтоб все как в сказке))) Только знаете…Последнее время прихожу к выводу, что эти мечты – они от желания, чтоб пришел принц – и превратил нашу тоскливую серую жизнь в сказку))Но ведь реальные мужчины – не принцы. И никто из них не способен сделать нашу жизнь на порядок лучше. Я делаю свою жизнь сама. Без надежды на мужчин. Ищу то, что мне интересно в жизни – книги, путешествия, подруги, фитнес, работа…А мужчина как-нибудь сам приложится. Со временем. Вам нужно СВОЮ жизнь разукрасить яркими красками))) В первую очередь меняйте работу надоевшую. И думайте, чего хотели бы узнать, чему научится. Может танцы, может семинары-тренинги, может язык иностранный, может курсы визажа или массажа)))Себя радуйте почаще – уход за собой, новые шмотки, каждый день выглядеть так, чтоб себя в зеркале радовать)))А мужчина – ну что мужчина…Найдется со временем))) Просто не нужно жить свою жизнь в ожидании мужчины. Это в корне неверно.
  • Спасибо за совет!Да, я тоже думаю, что нужно начинать с работы. Буду продолжать поиск, правда не знаю, как буду ездить на собеседования, когда отпуск закончится. Но это уже будет не проблемой, если место стоящее найду.А там может и с кем-то познакомлюсь, а может и тот, в кого влюбилась созреет и проявит себя.
  • Почитатйте Маргарет Кент “как выйти замуж”. Замуж лучше не торопиться, а вот процесс поиска мужиков и отбор кандидатов там хорошо расписан.
  • Чтобы найти того, кого хочешь, надо уметь разбираться в мужиках, т.к. за невзрачной внешностью иногда прячутся хорошие парни, почаще оглядываться по сторонам, т.е. чаще бывать на людях, и держать свою внешность в тонусе, не жалеть времени на косметику, одежду и заботу о фигуре (талия!). И немного терпения. И все наладится, не сомневаюсь в этом
  • А что вам мешает зацепить вашего идеального? Нравится – берите.Я была в таком состоянии, что мысли о другой семье мне в голову не вмещались. Не до того было, выжить бы. Посему решила общаться просто так (секс-то мне нужен), без разбора с кем. Требований было два – чтобы любовник хороший и чтобы не создавал мне проблем.Ну вот со вторым, кто так повелся, мы подружились. А потом уже и смысла расходиться не стало.
  • Спасибо за Ваше мнение.С внешностью и фигурой у меня всё в порядке (слава Богу). На меня мужчины обращают внимание, даже очень обращают, а вот мне никто не нравится. В этом-то и проблема. И не по внешним данным я их всех отбраковываю.Ну вот к примеру, есть молодой мужчина на моей работе. Хорошо с ним общаемся, много общего. Я ему нравлюсь, были у него попытки начать со мной отношения. НО он ленивый. Ничего не хочет предпринимать, что бы как-то дальше расти. Работает здесь на копейки, лишь бы его не трогали. Не хочу я такого спутника жизни. Всю жизнь его пинать, как БМ не хочу больше.Если я вижу мужчину с бутылкой пива с утра, то сразу НЕТ и я даже не буду разбираться какой он хороший или нет. У меня сразу отвращение, т.к. натерпелась я с БМ, бухарик мне больше не нужен.Знакомлюсь ещё с одним. Вроде ничего, а потом выясняется, что он бросил беременную девушку. Всё опять НЕТ. Не нужен мне такой “мужик”.Ну вот как-то так и получается, что все не подходят мне, все не нравятся. Все, кроме того, в которого влюбилась. Он не пьёт, работает, культурный, образованный, всё время повышает свою квалификацию. Интересный, добрый, с чувством юмора. Он надёжный. Когда я с ним, то забываю про все свои проблемы.
  • Пытаюсь, уже 5 месяцев пытаюсь с ним завязать отношения, но пока не получается. У нас всё на уровне флирта.У нас пока что договорные обязательства друг перед другом. Может это ещё его тормозит. Я вижу, что нравлюсь ему. Я вижу, как он на меня смотрит. Как он краснеет, как смотрит на мои губы, как у него расширяются зрачки. Как он пытается мне понравиться, хотя у меня на лбу написано, что влюблена в него. Но вот не делает шаги в нужном направлении.На следующей неделе у нас с ним встреча по нашим вопросам, наверно буду ставить вопрос ребром. Лучше услышать: “Нет”, чем жить в мечтах и ожиданиях.
  • Вопрос ребром – мужская прерогатива .
  • Ну если у нас мужчины нерешительные стали, то приходится всё самой делать ))))
  • Делать можно по разному . Вы же хотите его как женщина привлечь )
  • Естественно
  • и я в такой ситуации. Только вот пришла к выводу что мужчина должен сам вас найти. Если любит то сам вас будет добиваться. Не надо вам никому на шею вешаться. Ваше дело только быть на виду чтоб вас нашли.
  • А зачем, желая стать в его глазах женщиной, вести себя по мужски? Он же не телепат, он увидит только то, что вы показываете, а не то, что “в глубине души я белая и пушистая”.Интересен – ну так знакомьтесь . По полной программе.
  • А ему женщина нужна? Ведь ежели все время повышать свою квалификацию и стремиться делать карьеру, то с женщиной будет некогда.
  • И я в такой же ситуации. Правда с мужем давно разошлись уже почти лет 5 назад. Была у меня и любовь уже после него. Правда разбежались. Потом снова стали общаться. И до сих пор общаемся как хорошие друзья и любовники. Он во всем мне нравится, кроме того что я знаю что с ним у нас ничего не будет. Вот поэтому и в поиске “моего мужчины”. Только вот как его найти не знаю. Так же как и у автора вокруг полно мужчин, но все мне не нравятся. Все не то. И с хобби у меня все в порядке, эмоций хватает, и за собой ухаживаю, и за фигурой слежу, только вот Его нет. Уже почти 2 года одна(((
  • Одно другому не должно мешать, тем более ему это для работы нужно.Хотя он сейчас один и действительно у него свободного времени практически нет. У него вся жизнь расписана. Я вообще удивляюсь, как он всё успевает делать. При этом ещё несколько раз в неделю спортом занимается.На самом деле, если всё правильно планировать, то многое можно успеть.Вот его ровесники с вечера пятницы по воскресенье расслабляются, пьют и зависают в барах и клубах. А он в это время встречается с клиентами, обучается, бывает в фитнес-клубе и на боксе. Бывает и с друзьями встречается, ездят они в боулинг, на пейнтбол, шашлыки и т.п.
  • Ну Вы не одна. Если я правильно поняла, то у Вас есть отношения. “И до сих пор общаемся как хорошие друзья и любовники”.А я к себе никого не подпускаю. Мой бывший, с которым мы почти год были вместе, все 5 месяцев пытается вернуться. Звонит раз в неделю, несколько раз встречались. Он и так и сяк, а я не подпускаю. Потому что знаю, что опять будут отношения ради секса, без любви и будущего. А я так не хочу, поэтому и жду Своего мужчину…Вот и живу в мечтах и надеждах, что вот-вот и все мои мечты сбудутся…
  • Знаете, для меня например, крайне сложно встретить другого мужчину, пока у меня есть ОН. У меня тоже есть такой вот ОН. И никто до него не дотягивает…Пыталась, бестолку. Мне кажется, вам нужно сначала завершить эту любовь к нему и только тогда может быть кто-то сможет обратить на себя ваше внимание.
  • В том то и дело, что одна. С бывшим мы общаемся в формате дружбы и иногда секс по дружбе)). Но я то хочу именно отношений. Семьи хочу. Близкого по духу, понимающего человека.Не вижу вокруг себя ни одного мало мальски стоящего.=(
  • Да, ситуации у нас схожи… Ничего, прорвёмся. Встретим мы ещё своих принцев, главное в это верить.
  • Должно-не должно – это никому не известно.Навскидку варианты:1. Он вообще сейчас не заинтересован в женщине (чем-то увлечен).2. Не отказался бы, но вы ему не нравитесь.3. Не отказался бы, вы ему нравитесь, но он считает, что на вас придется тратить гораздо больше времени, чем у него есть.Список можно продолжать до бесконечности.Я со своим мужем познакомилась, когда он был в загрузе.То еще развлечение .
  • Да, список можно продолжать. Я вот больше склоняюсь к двум другим причинам:1. Пока я его клиентка, он не будет смешивать работу и личное.2. Его пугает то, что я была замужем, что у меня уже есть опыт семейных отношений, неудачный опыт и я уже иначе смотрю на отношения, на семью. Ещё его пугает то, что у меня есть ребёнок. Был момент, когда мы общались по скайпу с камерой. Был довольно оживлённый разговор и вдруг подбежала моя дочка со словами: “Это папа?” И Он сразу замолчал и потом ещё какое-то время заикался, пытался сформулировать фразу, но плохо получалось, пока дочка не убежала в свою комнату.По поводу нравлюсь\не нравлюсь ему. Склоняюсь всё таки к первому, т.к. он для меня столько уже сделал, сильно помог в решении моих проблем. Предложил к нему пойти работать. Тратит на меня иногда целый день, хотя дел у него полно. Если у нас с ним назначена встреча, то он все дела откладывает. Ну и взгляды его на меня. Если я начинаю делать первые шаги, то он краснеет, смущается. А тут в разговоре я вспомнила ситуацию с БМ, так Он начал елозить на стуле, не мог найти себе место и было видно, что ему не приятно слышать о моём БМ именно такого рода воспоминания.Скажу сразу, что мы с Ним говорим о моём БМ, т.к. Он помогает мне разрешить некие проблемы, которые связаны с БМ. Но теперь я контролирую, что я могу рассказывать/вспоминать, а что не должна, т.к. Ему не хочется это слышать.Вот это всё и даёт мне малюсенькую надежду на то, что я ему не безразлична… Через неделю узнаю…
  • когда мужчине нужна женщина, он еще какой решительный, даже когда шансы приближаются к нулю. Ваш же просто не интересуется вами,вы себе надумали его интерес к вам.
  • Доколь бабы будут обманываться? Не зацепили вы его!!! Ему работа и спорт сейчас важнее, чем женщина и уже тем более чем вы. Боится смешивать… бывают же такие дуры.
  • Поддерживаю. Смахивает на то, что Автора держат “в запасе”. Ну то есть, прижмёт – он, так и быть, займётся с ней сексом. И больше ни-ни. Если мужчине интересна женщина, наплевать ему на её прошлое, количество детей и служебные отношения. 5 (!!!!) месяцев… Не, не вариант, однозначно.
  • пока Вы влюблены – Ваше сердце занято )пока Вы не добьётесь МЧ, про которого пишите, или пока он не отошьёт Вас, думаю, других претендентов не будет – вы их просто не будете воспринимать
  • когда мужчине нужна женщина он так прямо и говорит ты мне нужна. Только фишка заключается в том, что женщина тоже должна сделать свой выбор и сказать:” и ты мне нужен”. Последнее слово всегда за женщиной. Но проще всего сказать “да” в просторах интернета, как в анекдоте:”На Красной Площади русский с американцем поспорили у кого больше демократии. Американец говорит: – “Я могу встать перед Белым Домом и крикнуть Абама козел”.Русский ему в ответ:- “Ха! Я прямо здесь на Красной Площади сей час про кричу Абама козееееееееееееееееееел!”

Источник: https://eva.ru/love/messages-3108883.htm

Наладить личную жизнь после развода: советы и рекомендации

После развода не могу наладить личную жизнь

Какова бы ни была причина развода, восстановление после него всегда происходит сложно и медленно. И основная проблема, с которой сталкиваются люди, — это неудачи в личной жизни.

Наладить личную жизнь и завести новые отношения не получается прежде всего, потому что человек эмоционально все еще находится в прошлом браке.

Поэтому для начала необходимо изменить образ жизни и вычеркнуть прошлые отношения из мыслей.

Как пережить развод

В этом случае вам поможет старая истина «время лечит». Дайте себе время. Как показывает практика, на восстановление после развода уходит минимум год. В течение этого времени и думать не нужно о новых отношениях. Скорее всего, это будет попытка заглушить боль, выбить клин клином. Но в результате будет плохо и вам, и вашему новому партнеру.

Позвольте себе скорбеть. По утверждению психологов, во время развода испытываются эмоциональные потрясения, которые по совей силе уступают лишь стрессу в связи со смертью любимого человека. Настолько больно и одиноко расстающимся людям.

Но со временем эти эмоции угаснут. Вы хотите избежать нести багаж, оставшийся от вашего неудавшегося брака, в новую жизнь, которую вы будете строить. Вы станете искать способы избавляться от негативных эмоций. Для выполнения этой задачи может потребоваться поговорить с профессионалом или направить свою энергию в отношении деятельности, от которой вы получаете удовольствие.

Негативные эмоции создают образ несчастной жертвы, строить отношения с которой, никто не захочет. Поэтому развивайте привычку любить себя.

Многие люди, действительно, страдают от того, что погружаются в свою депрессию. Они считают, что с ними что-то не так, если они не смогли построить успешный брак.

Преодоление этих чувств создает потребность в укреплении уверенности в себе, веры в себя, в убеждении в собственной ценности.

Жизнь после развода

Первые несколько месяцев после развода могут быть немного размытыми, то есть человек находится в неопределенном состоянии, не в силах понять, что ему делать дальше и в какую сторону двигаться.

Чтобы помочь вам приступить к восстановлению вашей жизни после развода, мы рекомендуем для начала следовать следующим советам.

Поставьте перед собой жизненные цели

Наверняка, вы и раньше ставили перед собой определенные цели, которые, характер вашего брака не позволил вам выполнить. Сейчас же у вас появилось больше свободного времени и возможностей, чтобы изучить эти варианты. Это может быть что угодно: от изменения карьеры до путешествия по миру. Задумайтесь над следующими вопросами:

  • Каковы мои долгосрочные и краткосрочные цели?
  • Как я могу достичь этих целей?
  • Реалистичны ли мои цели?
  • Знаю ли я кого-нибудь, кто может мне помочь?
  • Могу ли я финансово позволить себе расходы на эти цели?

Планируйте свою жизнь

Хорошая идея — записать поэтапно шаги, которые нужно предпринять, чтобы ваши мечты стали реальностью. После того, как вы составили план, посмотрите, какие шаги вам следует предпринять дальше, и поговорите с людьми вокруг вас, которые могут дать совет или помочь вам выполнить свою задачу. Не бойтесь спрашивать совета.

Будьте реалистом

Независимо от того, чего вы хотите достичь в жизнь, нужно сохранять ясность и трезвость ума. Не нужно ставить перед собой недостижимые цели, которые, к примеру, требуют больших финансов, у вас отсутствующих. Ставьте перед собой реалистичные цели, к которым вы можете двигаться, не чувствуя себя беспомощным.

Внесите в свою жизнь новизну

Жизнь после развода – это новая жизнь, в которой ничего не должно вам напоминать о прошлом. Человеку, который переживает стресс после развода, нужны изменения. Начните с малого.

Если вам станет легче с новой стрижкой или сменой имиджа, приступайте! Никакие эмоциональные потрясения не должны мешать вам попробовать что-то новое, если у вас раньше не было времени сосредоточиться на себе, пришло время немного побаловать себя своими мечтами.

Но нужно понимать, что стрижка или новая одежда – это, всего лишь внешние изменения. Гораздо важнее начать менять себя изнутри, свое мышление и восприятие ситуаций. Начните с того, что обратите внимание на то, что вам нравится и не нравится в вашей жизни. Это даст вам некоторое представление о том, что работает для вас и что вы хотели бы изменить.

Затем посмотрите, какие аспекты вашей жизни вы хотели бы изменить. Возможно, вам никогда не нравился город, в котором вы живете или работа, на которую вы ходите. Развод — это событие, изменяющее жизнь, и хотя это сложно принять, в нем можно найти и положительные стороны. Развод – это возможность заставить человека попробовать новый образ жизни.

Возможно, вы отказались от многих вещей, которые вам нравились, просто потому, что они не вписывались в ваш семейный образ жизни. Сейчас самое время подумать о хобби и деятельности, которые были когда-то такой важной частью вашей жизни. Теперь у вас есть возможность реинвестировать ваш интерес к этим вещам.

В жизни должно быть много общения

Развод может заставить вас почувствовать себя изолированным и одиноким. Не бойтесь обратиться к друзьям или членам семьи за поддержкой. Окружение себя нужными людьми поможет сделать этот процесс менее сложным. У вас могут быть друзья, которые ранее прошли развод, они способны понять, что вы переживаете и дать вам полезные советы.

Отношения и любовь после развода

Как уже говорилось, заводить новые отношения не рекомендуется сразу же после развода. Для каждого человека существует свой собственный временной промежуток для готовности к новым отношениям. Прошло ли год или шесть с момента развода, вы можете никогда не знать с абсолютной ясностью, что готовы с кем-то вновь встречаться.

Конечно, искать партнера направленно не нужно. Но, когда вы поймете, что сердце открыто для любви и новых отношений, то не нужно от них прятаться. Не нужно этого бояться. Помните, что страхи нормальны — в конце концов, вы пережили глубокое разочарование в человеке.

Нельзя судить всех по одному случаю, все люди разные. Держите свои мысли в порядке, избегайте негатива. Как принято среди женщин: «Все мужики подонки», «Да все они одинаковые» — такие мысли вообще не должны присутствовать в голове.

Такое мышление может повлиять на ваше настроение и ограничить ваши шансы найти любовь.

Важно четко понимать, для чего вам нужен новый партнер и новые отношения. Это позволит в будущем вам избежать недоразумений, разочарований и новой боли. Сядьте и сформулируйте свои мысли о том, что именно вам нужно. Ищите ли партнера для жизни? Или вам нужна просто краткосрочная связь для удовольствий тела?

Не забывайте думать о своих детях, если они у вас есть. Если в будущем вы планируете выйти снова замуж, значит, вам нужен человек, который будет любить детей, как родных. Если же это мимолетные отношения, то знакомить своего молодого человека с ребенком не нужно.

Это травмирует их психику. И, как часто случается, не нужно идти на поводу у своих детей. Из ревности или большой любви к отцу ребенок часто манипулирует матерью, запрещая ей заводить отношения с мужчинами.

Помните, что дети рано или поздно вырастут и заведут свои семьи, а вы останетесь в одиночестве.

Несмотря на то, что развод – это сложный и болезненный процесс, восстановиться и начать новую жизнь после него можно. Главное – правильно расставить жизненные приоритеты и вести работу по направлению к собственному счастью, которые принесут новые отношения.

Источник: https://NetRazvodam.ru/zhizn-posle-razvoda/ne-mogu-naladit-lichnuyu-jizn.html

Как начать личную жизнь после развода

После развода не могу наладить личную жизнь

4 года назад я пережила тяжелый развод – муж ушел к другой. Было много обид, скандалов, делили имущество. Я осталась одна с сыном. Сначала вообще не хотела никакой личной жизни.

А сейчас сын уже взрослеет – ему 14 лет, и я ощущаю  одиночество. Хочу попробовать снова создать семью, но никак не могу решиться с кем-нибудь познакомиться – прошлый опыт мешает.

Не знаю, где можно встретить серьезного человека,  как себя вести при встрече, как побороть страх. Подскажите, пожалуйста.

Такой «багаж» как прошлые обиды, негативный опыт, страх и незнание как себя вести с потенциальными «женихами», конечно, усложняет вашу задачу. Но справиться с этим можно и начать новую жизнь! Просто  придется немного поработать над собой.

Женщина, долгое время прожившая в браке и пережившая развод, к сожалению, совершенно не ориентируется на современном «брачном рынке». Ее ожидания зачастую не соответствуют действительности и провоцируют новые разочарования. Это подтверждает опыт работы брачного агентства.

Давайте сегодня поговорим о том, как изменить себя, избежать разочарований и построить новые счастливые отношения.

 Вот основные правила, которые помогут начать личную жизнь с чистого листа.

 Не теряем времени!

Конечно же, не стоит после развода сразу же пускаться «во все тяжкие» – это поможет отвлечься, но что-то серьезное вряд ли получится. Сначала нужно все пережить, «выпустить пар», остыть. Разложить все по полочкам: какие ошибки вы сами совершали в отношениях, чему вам нужно научиться и в чем себя изменить, какого человека вы хотите видеть рядом с собой.

На это может уйти полгода – год. Но дольше не затягивайте – начинайте новую жизнь! Ваше подсознание, пережившее негативный опыт,  может придумать массу отговорок : «нет времени», «нет достойных мужчин», «подожду, когда ребенок подрастет», «мне это не нужно», «судьба и на печке найдет» и т.п.

Знакомо? Это все уловки вашего страха, не поддавайтесь им! Чем старше женщина, тем сложнее ей начинать все с нуля. Это связано не только с возрастными изменениями во внешности, но и с изменением психологии. С возрастом все сложнее принимать новое, меняться, подстраиваться.

Да и в каждой возрастной категории (30-40лет, 40-50 лет, 50-60 лет) мужчин становится все меньше и меньше. Поэтому стоит поспешить, ведь жизнь идет!

Отпускаем прошлое!

Живые обиды, накопленный негатив не дают возможности притянуть в свою жизнь счастливые отношения. Это не только разъедает человека изнутри, но и переносится на всех, кто с ним общается, особенно на мужчин.

Мужчины подсознательно чувствуют женщину с отрицательным «багажом» и стараются избегать отношений с ней. Ведь ей, по сути, нечего дать – она переполнена прошлыми обидами. Да и не каждому мужчине захочется постоянно доказывать, что «он хороший» – ему необходимо, чтобы его воспринимали таким априори.

А вот неудачников, нытиков и т.п. вполне можно притянуть. Поэтому вывод: хотите жить счастливо – отпускайте прошлое насовсем! Главное  здесь –  прощение. Даже если вы считаете, что с вами поступили несправедливо, не судите, оставьте это высшим силам. Прощение нужно вам самим, чтобы очистить свою душу.

Может быть именно это событие (развод) – начало новой счастливой жизни, предназначенной вам судьбой!

Узнаем себя заново!

Прежде, чем идти в новую жизнь, надо пересмотреть свою самооценку. Ведь последний раз, когда вы были «невестой», вы были совсем другая. Но весь фокус нашей самооценки, что она не меняется. Сформировавшись однажды у молодой красивой девушки, она остается такой на всю жизнь.

Это приводит к тому, что ожидания к мужчинам остаются, как у юной красотки, а собственные возможности – не дотягивают. Многие 40-50 –летние женщины, приходящие в брачное агентство  внутри себя несут девиз: « Я – принцесса!» или «Полюбите мою бесценную душу, а на внешность не смотрите!».

Но сами смотрят на все – и на мужскую внешность, и на обеспеченность, и на наличие квартир, машин. Такие «девизы» очень мешает устроить личную жизнь, поскольку это самообман. И принцесс нет, и душа самая обыкновенная. Конечно же, это просто психологическая защита.

Я не призываю комплексовать по поводу своих недостатков, а просто реально посмотреть на себя. Ведь когда своих недостатков не видишь, они очевидны для окружающих. А когда «знаешь их в лицо», есть повод меняться.

«Недостатки» не только можно скрыть, но и превратить их в достоинства! Что касается внешности – здесь поможет удачная одежда, прическа, макияж. А свой характер тоже можно преподнести по–разному.  Излишняя скромность может быть и достоинством и недостатком. Так же и с многими другим качествами.

 Знание себя – это самое главное, это помогает и недостатки скрыть, и усилить собственные достоинства!

Не бойтесь спрашивать у подруг, коллег, знакомых мужчин, как они видят вас, так можно получить очень ценную информацию! Спрашивайте тех, кто способен на откровенность. А лучше всего – посетить психологический тренинг.

 Избавляемся от стереотипов!

Те люди, у которых есть негативный опыт семейной жизни, делают массу выводов, которые  превращаются в жесткие стереотипы.

Например, «все мужчины смотрят налево», « быт убивает отношения», «мужчину держи на коротком поводке» и т.п.

 И потом смотрят на других людей сквозь призму собственных стереотипов, хотя сами стереотипы иногда могут оставаться в подсознании. Предлагаю простую технику выявить свои стереотипы и поменять их на новые убеждения.

 Закончите предложения (первое, что придет в голову, лучше несколько вариантов)

 Все мужчины…………………

Мужчины обычно……………

Мужчины любят……………..

Мужчины не любят………….

Мужчина и женщина…………

После свадьбы………………..

Когда женщина любит, то мужчина………

Я никогда не …………………

В семейной жизни ……..

В семейной жизни  нет……….

Устроить личную жизнь…….

 Если более 2 предложений закончились негативно, значит, прошлое вы еще не отпустили. Поменяйте негативные предложения на позитивные. Например, «после свадьбы любовь заканчивается» на «после свадьбы любовь становится более глубокой». Найдите примеры таких отношений в жизни. Повторяйте новое убеждение каждый день. С позитивными убеждениями вы становитесь привлекательной для многих людей!

 Один из вредных стереотипов –  «не стоит вкладываться в отношения».

Если женщина  в «прошлой жизни» многое отдавала, вкладывалась в отношения, но в ответ не получили ничего хорошего, она может сделать вывод – теперь живу только для себя (или для ребенка).

 А мужчины пусть сами все для меня делают, я буду только принимать! С такой позицией практически невозможно удачно устроить личную жизнь.

Где знакомиться.

Помните, из фильма «Самая обаятельная и привлекательная» – «Не родись красивой, а родись активной!». Абсолютно верно! Ждать случайного счастливого знакомства можно всю жизнь. А можно и начать прямо сейчас.

Плюсы и минусы разных способов.

+ – вы неплохо знаете человека, можете узнать о нем больше через коллег, у вас общее дело, общие интересы.

–  – рабочий коллектив ограничен.

  • Через сайты знакомств.
  • + – очень хороший выбор, можно посмотреть фото, легко начать общение, вести переписку и договориться о встрече, интеллектуальный уровень кандидатов как минимум  не ниже среднего.

    – – у всех кандидатов тоже «большой простор для деятельности», там много искателей идеала, легких развлечений, женатых и т.п., не все говорят о себе правду; надо тратить много времени на поиск кандидатов и переписку

  • Через газетные объявления (лучше давать объявление самой)
  •  + – большой выбор у вас, «женихи» звонят вам сами.

     –  у вас нет фото претендентов , звонят много «ненужных» кандидатов, надо быть очень – очень разборчивой; встречи могут разочаровать вас.

  • Через агентство знакомств.
  • + – конфиденциальность;  вам расскажут все о кандидатах, покажут фото, подберут претендентов на руку и сердце с точки зрения совместимости

     – услуги платные

    Источник: https://www.b17.ru/article/82991/

    После развода не могу наладить личную жизнь: депрессия

    После развода не могу наладить личную жизнь

    РАЗВОДис.РУ Развод Психология и развод

    Развод задевает самые болезненные струны души любого человека: будь то женщина или мужчина. Многие думают о том, как начать новые отношения после развода? Причем сразу же после столь печального события. Но наладить личную жизнь совсем непросто.

    Вначале необходимо понять смысл подобных действий. Возможно, это вовсе не желание обрести любовь и наладить личную жизнь, а всего лишь месть. Не стоит из таких соображений бросаться в новые отношения.

    Взрастить из них любовь все равно не получиться. Необходимо дать себе паузу – возможность пережить развод и найти внутренние силы.

    Дать чувствам отдохнуть, перестать ненавидеть любовь и свою бывшую жену (мужа), а то и, в общем, всех мужчин/женщин.

    В мире почему-то предпочитают думать, что женщина переносит развод едва ли не в десятки раз тяжелее, чем мужчина. Да и наладить личную жизнь якобы проще. Но это не так. Каждый человек индивидуален и переживает утрату любви по-разному, независимо от того, какого он пола.

    Все думают о том, что несчастнее нет никого в целом мире, и отныне в сознании может крепко засесть мысль: противоположный пол – плохой. Или еще хуже: «верить нельзя никому». С такими рассуждениями наладить личную жизнь невозможно.

    Кажется, что она разрушена, и в потоке людей настоящую любовь, как и жену, уже никогда не найти. Но так ли это?

    Состояние после развода

    Естественная реакция организма на трагедию в личной жизни – грусть, вплоть до депрессии. И это нормально. Не стоит запирать свои чувства на тысячи замков и стремится наладить личную жизнь. Развод нужно пережить, осознать, прочувствовать. Это очень важный жизненный урок.

    Что он принесет, зависит только от самого человека. Если, едва почувствовав свободу и не успев толком разорвать брак, человек спешит с кем-то познакомиться, наладить отношения – это всего лишь реакция организма на стрессовую ситуацию и обиду.

    Желание досадить обидевшему мужчине или женщине.

    Обида, особенно накапливаемая длительное время, приведет к душевной нестабильности и затянувшейся депрессии. В этот период не нужно искать правых или виноватых. Мужчина будет обвинять жену, женщина мужа, а на самом деле, в разводе всегда виноваты двое! И после бракоразводного процесса уже неважно кто виноват, важно знать, что делать дальше, чтобы наладить личную жизнь.

    Развод для мужчины

    Муж, не имеющий любовницу, инициируют развод редко. Обычно, прежде чем уйти, мужчина пытается наладить личную жизнь. В такой ситуации нет необходимости задумываться о том, как построить новые отношения после развода. Чего не скажешь о тех, кого бросила женщина. И дело тут не всегда в любви.

    Мужская половина человечества переносит развод гораздо тяжелее, чем женщины.

    Причина проста: с ним всегда есть тот, кто ухаживает, направляет и поддерживает. Вначале мама, потом жена. Добровольно от комфортных условий (накормят, обстирают, уберут) не откажется ни один мужчина.

    Как же не попасть в эту печальную статистику? Прежде всего, не закрывайтесь. Не стоит стесняться того, что после развода душа болит. Не стоит подавлять свои эмоции, доказывая всем окружающим, что быстро наладить личную жизнь мужчине раз плюнуть.

    И не нужно стараться познакомиться с первой попавшейся, пытаясь найти в ней жену.

    Но и не сдавайтесь! Поднимите свою самооценку простым психологическим приемом – стоя возле зеркала скажите себе: «Я могу познакомиться с хорошей девушкой, найти любовь и снова вступить в брак».

    Развод для женщины

    Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

    8 800 350-13-94 – Для регионов России

    8 499 938-42-45 – Москва и Московская обл.

    8 812 425-64-57 – Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

    Инициатива разрушить брак в большинстве случаев принадлежит хранительницам домашнего очага. В основном, когда терпение уже закончилось, а наладить личную жизнь с мужем не представляется возможным.

    Несмотря на условную подготовку, развод серьезно ударяет по психологическому здоровью. И нет никого, кто бросается в свободную жизнь с криками: «Ура!», каким бы неудачным ни был брак и плохим мужчина.

    Даже с подготовкой наладить личную жизнь сложно.

    Некоторые женщины, испытав трудности развода, теряют доверие и уважение ко всему роду мужскому и принимают решение больше не устраивать личную жизнь.

    Что, конечно же, неправильно. Посвящают себя целиком отпрыскам. Дети – огромное счастье. Но что будет, когда они вырастут и вылетят из гнезда? Да и нет смысла хоронить себя раньше времени.

    Наладить личную жизнь и найти любовь после развода хотят все. У некоторых появляется непостоянный любовник, что тоже неправильно.

    Любовь – важный аспект и если ее нет, почувствовать себя счастливым невозможно.

    Со временем обязательно появится мужчина, с которым захочется познакомиться, влюбиться и даже вступить в брак. Как наладить личную жизнь подскажут рекомендации специалистов.

    Помощь психологов

    1. Дать разводу «поболеть». Делать вид, что происходящее не причиняет боль нельзя. В душе вопить от страданий, а внешне – держаться, вредно. Накопление отрицательных эмоций, провоцирует развитие массы заболеваний. Поэтому, когда хочется плакать или устроить истерику – не отказывайте себе!
    2. Не копайтесь в своих ошибках на горячую голову. Наладить личную жизнь это не поможет.

      Полезнее анализировать ситуацию после того, как ощущения притупятся, а воспоминания о разводе перестанут причинять боль. Если же сразу начать перебирать свой неудавшийся брак «покадрово», разовьете в себе комплексы или ненависть к бывшему супругу. Когда острота ситуации уйдет, разобрать причины, по которым распался брак, будет даже полезно.

      Можно понять, что нужно изменить, чтобы наладить личную жизнь.

    3. Не впадайте в крайности. Некоторые люди, ощущая бурю негативных эмоций, пускаются во все тяжкие после полученного развода. Убеждают себя, что свобода – огромнейший дар небес и ею нужно воспользоваться здесь и сейчас. В умеренных количествах эта идея очень даже хороша, но нужно знать границу дозволенного.

      Например, алкоголь, наркотики, антидепрессанты добра не принесут и наладить личную жизнь не помогут.

    4. Не заедайте свою трагедию. Невзгоды судьбы многие люди встречают возле холодильника, считая, что вкусняшки помогут побороть депрессию. Поэтому разведенные люди теряют форму. А с течением времени появляется депрессивное состояние уже из-за внешности.
    5. Займитесь спортом.

      Доказано учеными, что во время физических нагрузок психологическое состояние улучшается. Спорт поможет фигуру привести в порядок и личную жизнь наладить.

    6. Полюбите себя. Брак мешает этой любви: домашние хлопоты, заботы, дела. Но теперь развод, и вы можете заняться собой, походить по салонам красоты и магазинам. Выделите время на простые личные радости, которые раньше были недоступны.

    7. Досуг. Оформив брак, люди пытаются кардинально изменить и наладить свою жизнь. Многие отказываются от занятий, которые приносили огромное духовное удовлетворение. Верните их в свою личную жизнь – вышивайте, танцуйте, читайте, пишите стихи, ходите на рыбалку и в клубы по увлечениям.
    8. Если встречи с бывшим мужем/женой наносят психологическую травму после развода, то ограничьте их до минимума и не пытайтесь наладить. Не ходить в гости к знакомым, у которых можно «случайно встретиться». Когда в семье есть дети, можно попросить родственников водить их на встречу со вторым родителем. Нет необходимости делать друг другу больно.
    9. Знакомства с новыми интересными людьми значительно наладит личную жизнь.

    Если вышеуказанные советы не дали положительного результата, и депрессия продолжает преследовать, обратитесь к психологу.

    Новые отношения

    Когда же можно позволить себе новые чувства после развода и наладить личную жизнь? Ответа на этот вопрос найти трудно. Все зависит от каждого человека и конкретно ситуации. Кто-то сразу после развода может влюбиться. Кто-то вступает в новый брак, боясь одиночества. А кто-то больше и слышать, не хочет о супружеских отношениях. Для некоторых выходом становится любовник.

    Если прошлое больше не отзывается болью в душе, нужно перестать бояться любить. Чувства не являются синонимом страданий. Страх еще одной неудачи часто препятствует отношениям и делает людей одинокими, не дает наладить личную жизнь. Доверьтесь себе, прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям. Они не обманут.

    Будьте собой. Не нужно показательных выступлений, формирующих неправильную точку зрения у возможного любовника. Если не любите каблуки и мини-юбки, ходите в кроссовках и джинсах. Если не любите балет, отведите барышню на игру любимой футбольной команды. Таким образом, сразу же отсеются претенденты в мужья (жены), с которыми наладить личную жизнь невозможно.

    Разведенные люди, думают: «как же я могу в таком возрасте, с тремя детьми создать новую семью или наладить отношения?» В этом нет сложностей.

    Пусть будет хоть десять детей и несколько разводов за личными плечами: мужчина способный полюбить разведенную, сможет любить и ее детей. Женщина тоже способна любить чужих отпрысков. А возраст и вовсе смешное оправдание собственных страхов и обид.

    Он не мешает все наладить: встретить и познакомиться с человеком, которого легко полюбить. Есть случаи, когда люди смогли наладить личную жизнь после 70 лет.

    Если есть дети, обратите внимание на их отношения с новым избранником. Мнение детей для многих не является значимым фактором.

    Но! Когда дети и новоиспеченный муж мамы (жена папы) не находят общий язык, в будущем точки преткновений обязательно будут, вплоть до очередного развода.

    Согласно статистике, пары с детьми от первых браков в 7 случаях из 10 расстаются из-за постоянных ссор на фоне конфликтов детей и второго супруга.

    Мужчина способен наладить отношения с детками довольно быстро и легко, в отличие от женщины.

    Оказывается, очень сложно испытать настоящие материнские чувства к ребенку, который одним своим присутствием напоминает, что у любимого мужчины был заключен брак с другой женщиной.

    Супруг может наблюдать постоянные конфликты и пытаться наладить мир в семье, но в итоге ребенок и личное спокойствие роднее.

    Многие женщины, не умеющие жить самостоятельно, сразу штудируют инновационную литературу на тему: «Как выйти замуж после развода?». И это большая ошибка. Раньше, чем заживут душевные раны, наладить личную жизнь даже мужчина не сможет.

    Прежде чем обустраивать личные отношения, их нужно как минимум начать. Тут у многих возникает проблема – познакомиться после развода с понравившимся человеком очень сложно. Имея семью, женщина и мужчина не практикуют социальные навыки флирта.

    Развод – не конец личной жизни, а начало нового этапа. Не стоит ломать голову о том, как выйти замуж после развода или наладить отношения. Просто живите и помните: вы прекрасны! А любовь сама вас найдет, когда придет время!

    Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать – напишите вопрос в форме ниже:

    Источник: https://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/posle-razvoda-ne-mogu-naladit-lichnuyu-zhizn.html

    VektorPrava.Ru
    Добавить комментарий